Simak! Berbagai Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil

Magnesium

Air (tinggi)

Antioksidan

BACA JUGA:Manfaat Daging Kelinci bagi Kesehatan: Sumber Protein Rendah Lemak yang Kaya Nutrisi!

BACA JUGA:7 Kegunaan Buah Gowok untuk Kesehatan, Langka, dan Bergizi!

Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil

1. Mencegah cacat tabung saraf pada janin

Bengkoang mengandung folat yang berperan penting dalam pembentukan sistem saraf janin dan mencegah neural tube defect seperti spina bifida.

2. Mengatasi sembelit saat hamil

Serat dalam bengkoang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang sering dialami ibu hamil

BACA JUGA:Manfaat Buah Rimbang bagi Kesehatan: Kandungan, Khasiat, dan Cara Konsumsinya!

BACA JUGA:Manfaat Oolong Tea yang Baik bagi Kesehatan: Rahasia Teh Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan alami untuk meningkatkan imun ibu hamil dan mencegah infeksi.

4. Mencegah dehidrasi

Sumber: