Manfaat Oolong Tea yang Baik bagi Kesehatan: Rahasia Teh Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!

PAGARALAMPOS.COM - Teh oolong adalah salah satu jenis teh tradisional yang berasal dari Tiongkok dan Taiwan.

Teh ini berada di antara teh hijau dan teh hitam dalam hal proses oksidasi, sehingga memiliki rasa yang khas serta kandungan nutrisi yang unik.

Dengan kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral, oolong tea telah lama dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Berikut ulasan lengkap mengenai manfaat kesehatan dari oolong tea.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Salah satu manfaat paling populer dari oolong tea adalah kemampuannya membantu proses penurunan berat badan.

BACA JUGA:Sejarah Jembatan Cirahong: Ikon Peninggalan Kolonial di Perbatasan Tasikmalaya dan Ciamis!

Kandungan polifenol dalam oolong tea dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran lemak lebih efektif.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi oolong tea secara rutin dapat meningkatkan proses lipolisis, yaitu pemecahan lemak di dalam tubuh.

Selain itu, teh ini juga membantu mengurangi penyerapan lemak dari makanan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Menelusuri Sejarah Jembatan Ancol: Saksi Bisu Perjalanan Jakarta dari Masa ke Masa!

Teh oolong mengandung antioksidan seperti flavonoid yang mampu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Konsumsi oolong tea secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).

Dengan demikian, risiko penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, dan stroke dapat berkurang. Polifenol dalam teh juga membantu memperbaiki elastisitas pembuluh darah.

Sumber: