5 Keuntungan Kedelai Hitam bagi Kesehatan Tubuh!
5 Keuntungan Kedelai Hitam bagi Kesehatan Tubuh!-Pagaralampos-kolase
BACA JUGA:Manfaat Buah Cermai bagi Kesehatan Tubuh: Si Kecil Asam yang Kaya Nutrisi dan Khasiat Alami!
5. Mencegah timbulnya penyakit jantung
Selain serat, kedelai hitam juga mengandung lemak sehat, yaitu asam alfa-linolenat, yang merupakan jenis asam lemak omega-3.
Kombinasi dari kedua nutrisi ini menjadikan kedelai hitam bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung serta menghindari penyakit jantung.
Agar dapat merasakan berbagai manfaat tersebut, masukkan kedelai hitam ke dalam pola makan harian Anda.
Anda bisa mengolahnya dengan cara direbus, digoreng, atau dijadikan sup.
Namun, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi kedelai hitam.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
