Yuk Intip! Segudang Manfaat Jus Mangga Bagi Kesehatan Yang Luar Biasa

BACA JUGA: 10 Khasiat Bawang Merah yang Menguntungkan bagi Kesehatan Tubuh!

Dalam satu buah mangga hanya terkandung sekitar 100 – 110 kalori.

Kendati demikian, buah ini kaya akan antioksidan (polifenol dan beta karoten) dan sejumlah nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan.

Dalam 1 buah mangga, terkandung aneka nutrisi berikut ini:

Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Catat Yuk! Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Jumlah konsumsi jus mangga yang dianjurkan dokter adalah sekitar 2 gelas per hari.

Namun, sebelum Anda mengolah dan mengonsumsinya, pastikan buah telah dicuci lebih dulu.

hingga bersih untuk mencegah kontaminasi kuman pada jus mangga.

Berikut ini adalah beberapa manfaat jus mangga yang bisa Anda dapat jika rutin mengonsumsinya:

BACA JUGA:Yuk Ketahui Ini Segudang Manfaat Ginseng Jawa Untuk Kesehatan Tubuh!

Jus mangga bukan hanya enak dan menyegarkan, tapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.

Berikut adalah manfaat jus mangga yang perlu kamu tahu:

Manfaat Jus Mangga untuk Kesehatan:

Sumber: