Menggali Keuntungan Terapi Ikan untuk Kesehatan!

PAGARALAM POS.COM - Apakah Anda pernah mendengar tentang terapi ikan?

Proses terapi ini melibatkan perendaman kaki ke dalam wadah yang diisi dengan ikan kecil.

Mari kita eksplorasi berbagai keuntungan terapi ikan dan juga potensi risikonya bagi kesehatan dalam penjelasan berikut.

Terapi ikan, atau pedikur ikan, merupakan salah satu metode pengobatan alternatif yang memanfaatkan ikan untuk eksfoliasi kulit atau mengonsumsi sel-sel kulit mati.

BACA JUGA:Bolehkan Konsumsi Daun Kecubung Untuk Kesehatan? Ini Fakta dan Risikonya

Metode ini digunakan untuk melembutkan kulit dan memberikan pengalaman geli saat ikan-ikan tersebut menyentuh kaki Anda.

Asal terapi ini berasal dari sumber air ikan Kangal di Turki dan dikenal dengan istilah ilmiah ichthyotherapy.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Cureus (2020) menunjukkan bahwa terapi ini dapat membantu meredakan berbagai masalah kulit, seperti psoriasis, jerawat, dan eksim.

Biasanya, terapi ini dilakukan pada daerah kaki, tetapi bukan tidak mungkin bahwa manfaat terapi ikan ini juga bisa dirasakan pada bagian kulit lain di tubuh Anda.

Ikan yang dimanfaatkan dalam terapi ini adalah Garra rufa atau fish doctor yang berasal dari kawasan Timur Tengah dan Asia Tenggara.

BACA JUGA: Wow Yuk Simak Terapi Lintah, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan!

Keuntungan Terapi Ikan

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, manfaat terapi ikan dipercaya dapat membantu mengatasi sejumlah persoalan kulit.

Berikut beberapa manfaat terapi ikan untuk kesehatan kulit dan hal lainnya.

1. Menghilangkan sel kulit mati

Manfaat pertama dari terapi ikan adalah menghilangkan sel-sel kulit mati di area tubuh Anda yang terendam.

Di habitat alaminya, ikan Garra biasanya mengonsumsi plankton, tetapi dalam konteks terapi ini, ikan kecil tersebut akan memakan sel kulit mati Anda.

Sel-sel kulit mati yang dikeluarkan akan membuat kulit tampak lebih cerah dan mencegah pori-pori tersumbat yang dapat menyebabkan berbagai permasalahan kulit.

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Jantung Pisang bagi Kesehatan

2. Membantu mengatasi masalah psoriasis

Psoriasis adalah kondisi yang diakibatkan oleh pertumbuhan sel kulit baru yang terlalu cepat, mengakibatkan kulit tampak menebal, merah, dan bersisik.

Berita baiknya, sebuah penelitian dalam Evidence-Based Complementary And Alternative Medicine (2006) menunjukkan bahwa kombinasi ichthyotherapy dengan perawatan UVA (ultraviolet A) memiliki potensi sebagai pengobatan alternatif untuk psoriasis vulgaris.

Akan tetapi, lebih banyak penelitian masih diperlukan untuk mengonfirmasi temuan ini.

BACA JUGA:Inilah 10 Kegunaan Minyak Zaitun untuk Kesehatan!

3. Menghaluskan kulit

Akumulasi sel kulit mati dapat menyebabkan tekstur kulit menjadi kasar dan kusam.

Keuntungan terapi ikan dalam mengangkat sel-sel kulit mati pada tubuh Anda dapat membantu menjadikan kulit lebih halus dan lembut.

Sambil melakukan terapi ini, penting juga untuk tetap menjalani perawatan guna menjaga kelembapan kulit.

BACA JUGA:Yuk Ketahui Ini Segudang Manfaat Ginseng Jawa Untuk Kesehatan Tubuh!

4. Meningkatkan sirkulasi darah

Ketika merendam kaki di kolam yang berisi ikan Garra rufa, Anda akan merasakan sensasi geli yang mirip dengan pijatan kecil.

Sensasi ini menyerupai pijat kaki yang dapat merangsang sirkulasi darah dalam tubuh Anda, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

Manfaat terapi ikan ini mungkin bisa lebih optimal jika dikombinasikan dengan perawatan lain, seperti pijat tubuh (refleksi).

BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Alam: Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

5. Mengurangi tekanan emosional

Keuntungan terapi ikan yang berikutnya dikatakan dapat membantu menurunkan tingkat stres dan tingkat kecemasan.

Rasa geli dan pijatan kecil dari ikan yang memakan sel kulit mati memberikan efek relaksasi dan ketenangan.

Meskipun efek ini hanya bersifat sementara selama sesi perawatan, tetapi setidaknya bisa membantu Anda berpikir dengan lebih jernih dan melepaskan tekanan.

Sumber: