Rahasia Sehat dari Mangga Kweni Yang Jarang Diketahui Berikut Penjelasannya!

Antioksidan Alami

BACA JUGA:Wow Teryata! Ini Manfaat dan Risiko Mengonsumsi Daging Merah Untuk Kesehatan

Mengandung senyawa fenolik dan flavonoid yang membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Menjaga Kesehatan Mata

Mengandung vitamin A (beta-karoten) yang baik untuk penglihatan dan kesehatan mata.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 7 Manfaat Buah Anggur Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Serat, kalium, dan antioksidan di dalamnya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Membantu Mengontrol Gula Darah

Meskipun rasanya manis, mangga kweni memiliki indeks glikemik sedang dan kandungan serat yang membantu mengatur penyerapan gula.

Menjaga Kesehatan Tulang

BACA JUGA:Yuk Catat! 8 Manfaat Oatmeal Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Mengandung vitamin K dan magnesium yang berperan dalam kesehatan tulang dan pembekuan darah.

Tips Konsumsi:

Dikonsumsi langsung saat matang dibuat jus atau smoothies dicampur dalam rujak atau sambal mangga.

Sumber: