8 Keuntungan Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan!

BACA JUGA:7 Metode Efektif dan Cepat untuk Mengatasi Jerawat Batu!

4. Menurunkan kolesterol jahat

Asam jawa kaya akan senyawa polifenol yang berperan dalam menurunkan kolesterol total, kolesterol jahat atau LDL, dan trigliserida.

Keseimbangan kolesterol memberikan dampak positif bagi kesehatan jantung.

BACA JUGA:Yuk Intip! 6 Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

5. Meningkatkan suasana hati

Ketika merasa sedih, coba konsumsi jamu kunyit asam, karena konon bisa membantu mengangkat suasana hatimu.

Anggapan ini tidaklah keliru.

Faktanya, kurkumin yang terdapat dalam kunyit berkaitan dengan peningkatan produksi protein tertentu di otak, termasuk hormon-hormon yang berfungsi dalam mengatur suasana hati, seperti serotonin dan dopamin.

BACA JUGA:Mengenal 7 Keuntungan Kesehatan dari Lobak Putih!

6. Meningkatkan sistem imun

Asam jawa dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan asam amino esensial.

Asam amino ini berperan dalam produksi antibodi dan sel-sel di dalam sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Di samping itu, asam jawa juga memiliki sifat antimikroba.

Kandungan yang disebut lupeol diketahui berkontribusi terhadap efek antibakteri dari tanaman herbal ini.

Selain peran asam jawa, manfaat jamu kunyit asam dalam meningkatkan daya tahan tubuh juga didukung oleh kandungan kurkumin yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi.

BACA JUGA:Sari Kurma: Ini Manfaat, Kandungan Nutrisi, dan Cara Konsumsi Yang Tepat

7. Melindungi dari dampak radikal bebas

Jamu kunyit asam, yang mengandung asam jawa dan kunyit, merupakan sumber antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari dampak negatif radikal bebas.

Ketika kedua bahan tersebut dipadukan, senyawa seperti polifenol, flavonoid, dan kurkumin bekerja sama untuk menghindarkan kerusakan sel dan jaringan akibat radikal bebas.

Dengan adanya senyawa antioksidan dalam jamu kunyit asam ini, banyak orang percaya bahwa rutin mengonsumsi minuman tradisional ini dapat mencegah penyakit yang terkait dengan radikal bebas, termasuk kanker dan penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Manfaat Jamur Shimeji bagi Kesehatan Tubuh: Kandungan Gizi, Khasiat, dan Tips Konsumsi!

8. Mengurangi kemungkinan terjadinya kanker

Kandungan polifenol dalam kunyit dan asam jawa memiliki sifat yang melawan oksidasi dan peradangan.

Senyawa ini dianggap mampu menurunkan peluang timbulnya kanker.

Maka, jika diperhatikan dari sisi kandungannya, kelebihan jamu kunyit asam untuk kesehatan ternyata cukup signifikan.

Terlebih bagi wanita, ada kemungkinan manfaat kunyit asam terhadap kesehatan rahim, seperti meredakan kram dan melancarkan siklus menstruasi.

Oleh karenanya, tidak ada salahnya untuk mulai mengintegrasikan kunyit asam ke dalam pola hidup yang sehat.

Namun, perlu diingat untuk mengonsumsinya dengan jumlah yang bijaksana dan tidak berlebihan.

Pada beberapa individu, konsumsi jamu kunyit asam yang berlebihan dapat memicu diare, sakit kepala, atau reaksi iritasi pada kulit.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari larangan setelah mengonsumsi kunyit agar efek samping tidak muncul.

Sumber: