Manfaat Rajungan: Kaya Nutrisi, Bikin Tubuh Bugar dan Tampak Lebih Muda
Manfaat Rajungan: Kaya Nutrisi, Bikin Tubuh Bugar dan Tampak Lebih Muda-Foto: net -
Membantu proses detoksifikasi
Selenium mendukung kinerja hati dalam membuang racun dari tubuh, menjaga metabolisme tetap seimbang.
Tips Konsumsi Rajungan
Konsumsi dalam porsi wajar, terutama bagi penderita asam urat karena rajungan mengandung purin.
Pilih cara memasak sehat, seperti dikukus atau direbus, agar kandungan nutrisinya tetap terjaga.
BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!
Pastikan memilih rajungan segar untuk memperoleh manfaat maksimal dan terhindar dari risiko kontaminasi.
Rajungan bukan hanya sekadar makanan laut yang lezat, tetapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan jantung, otak, tulang, dan sistem imun. Dengan cara pengolahan yang tepat dan konsumsi seimbang, rajungan bisa menjadi salah satu pilihan makanan bergizi dalam pola hidup sehat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
