8 Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan

1,2 gram protein

BACA JUGA:6 Manfaat Jamur Sawit bagi Kesehatan Manusia

25 miligram kalsium

0,4 miligram seng

150 miligram kalium

30 IU vitamin A

25 miligram vitamin C

0,9 miligram vitamin E

8 miligram vitamin K

BACA JUGA:Jamur Shimeji, Yuk Ketahui 8 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Ini Penjelasanya!

Buah raspberry juga mengandung folat, vitamin B, fosfor, zat besi, mangan, lutein, dan selenium.

Selain itu, raspberry kaya akan berbagai antioksidan seperti polifenol, antosianin, quercetin, dan asam fenolat, yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan

Dengan banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya, penggunaan buah raspberry dapat memberikan banyak keuntungan untuk kesehatan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 8 Manfaat Ketan Hitam Untuk Kesehatan Tubuh!

Sumber: