8 Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Apakah kamu pernah mencoba buah raspberry? Buah ini memiliki rasa yang manis dan asam, memberikan kesegaran dan menyimpan banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. 

Jadi, sangat disayangkan jika kamu tidak mengetahui berbagai khasiat dari buah raspberry ini.

Raspberry, atau yang dalam bahasa Indonesia dikenal sebagai frambos, adalah salah satu tipe buah beri dengan berbagai macam varietas.

Buah raspberry tersedia dalam warna hitam, ungu, kuning, dan merah. 

Namun, raspberry merah (Rubus idaeus) adalah jenis yang paling terkenal dan paling sering dikonsumsi.

Kandungan Gizi Buah Raspberry

Raspberry adalah buah yang mempunyai kalori rendah namun kaya akan nutrisi.

Dalam 100 gram raspberry terdapat sekitar 50 kalori.

BACA JUGA:10 Keuntungan Daun Pepaya Jepang untuk Kesehatan!

Di samping itu, buah ini juga kaya akan berbagai nutrisi di bawah ini:

6,5 gram serat

12 gram karbohidrat

0,8 gram lemak

Sumber: