Ketahui! 5 Manfaat Sayur Gambas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

1. Melancarkan Pencernaan

Gambas tinggi serat alami, yang membantu mencegah sembelit, memperlancar buang air besar, dan mendukung kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Mengandung vitamin A dan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata, membantu mencegah rabun senja dan menjaga fungsi retina.

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Gambas termasuk sayuran rendah kalori dan rendah gula, sehingga aman untuk penderita diabetes.

Kandungan seratnya juga membantu menstabilkan kadar gula darah.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Bunga Anggrek Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kaya akan vitamin C yang berperan dalam memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari infeksi seperti flu dan batuk.

5. Membantu Detoksifikasi

Kandungan air yang tinggi dalam gambas membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urin dan keringat, mendukung fungsi ginjal dan hati.

Sumber: