Jus Pisang: Yuk Ketahui Nutrisi, Manfaat, dan Resep Membuatnya Disini

Jus pisang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan ringan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 6 Manfaat Ulat Sagu Untuk Kesehatan Tubuh!

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Serat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

4. Melancarkan Pencernaan

BACA JUGA:Kuy Intip! Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Kandungan serat (terutama pektin) membantu menjaga kesehatan usus dan melancarkan buang air besar.

Dapat membantu meredakan gejala maag atau asam lambung.

5. Baik untuk Tulang dan Otot

Kalium membantu mencegah kram otot.

BACA JUGA:Harus Banget Nih Kalian Ketahui! 5 Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh

Jika dicampur dengan susu atau yoghurt, jus pisang juga bisa jadi sumber kalsium tambahan.

6. Cocok untuk Anak dan Lansia

Lembut, mudah dicerna, dan bergizi memberikan energi tanpa menyebabkan lonjakan gula darah drastis (indeks glikemik sedang).

Sumber: