Mengejutkan! 7 Manfaat Minum Air Es yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

5. Mengatasi Pembengkakan (Pemakaian Luar)

Air es juga bermanfaat jika digunakan sebagai kompres. Fungsinya antara lain meredakan bengkak, menenangkan nyeri otot, dan membantu pemulihan luka ringan.

6. Membantu Menurunkan Demam

Kompres dengan air dingin di dahi, leher, atau ketiak dapat membantu menurunkan suhu tubuh pada saat demam.

Hal yang Perlu Diperhatikan

Meski memiliki manfaat, konsumsi air es tidak selalu tepat pada setiap kondisi. Beberapa hal yang sebaiknya dihindari, antara lain:

Saat flu, batuk, atau radang tenggorokan, karena dapat memperburuk gejala.

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Dikonsumsi bersamaan dengan makan, karena bisa memperlambat pencernaan.

Bagi penderita maag atau gangguan lambung sensitif, sebaiknya berhati-hati.

Air es aman dan menyegarkan jika diminum dalam jumlah wajar serta pada kondisi tubuh yang sehat. Selain membantu hidrasi, minuman ini juga dapat mendukung pemulihan dan menjaga kenyamanan tubuh sehari-hari.

Sumber: