Inilah 10 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Yang Perlu Diketahui!

BACA JUGA:Jarang Diketahuii Teryata Ini 10 Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan Tubuh!

Buah nangka (Artocarpus heterophyllus) adalah buah tropis yang populer di Indonesia.

Selain rasanya yang manis dan aromanya khas, nangka ternyata kaya akan vitamin.

mineral, antioksidan, dan serat, yang membuatnya bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut ini adalah manfaat nangka untuk kesehatan tubuh:

BACA JUGA:Jus Kiwi: Yuk Intip Ini 10 Manfaat Untuk Kesehatan Dan Tips Membuatnya

1. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C dalam nangka membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari infeksi dan penyakit.

2. Melancarkan Pencernaan

Mengandung serat pangan yang membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit, dan menyehatkan saluran cerna.

BACA JUGA:Yuk Ketahui 8 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh!

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Nangka mengandung kalium, yang membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga fungsi jantung tetap optimal.

Serat dan antioksidannya juga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).

Sumber: