Bantu Jaga Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Kacang Kenari

Para peneliti menyimpulkan bahwa makan kacang kenari (bersama dengan makanan lain yang kaya antioksidan) merupakan salah satu cara termudah untuk menurunkan kemungkinan mengalami penurunan kognitif seiring bertambahnya usia.

Selain kacang kenari, terdapat enam jenis makanan yang bisa berkontribusi pada peningkatan kesehatan otak.

BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Inilah 8 Manfaat Kacang Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

4. Menurunkan risiko kanker prostat

Khasiat lain dari kacang kenari adalah kemampuannya dalam mengurangi risiko kanker prostat.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan tokoferol dalam kacang kenari.

Namun, perlu dicatat bahwa masih dibutuhkan lebih banyak penelitian pada manusia untuk mendukung klaim manfaat ini.

BACA JUGA:Penting! Inilah 8 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh

5. Mengurangi peradangan

Komponen yang terdapat dalam kacang kenari mampu melawan peradangan.

Inilah yang membuat kacang ini dikenal memiliki efek antiinflamasi.

Namun, bukti klinis terkait hal ini masih belum cukup kuat.

Itulah ulasan mengenai manfaat kacang kenari untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Daun Meniran dan 5 Manfaatnya untuk Menunjang Kesehatan Tubuh

Saatnya bagi kamu untuk mulai mengonsumsi kacang kenari agar bisa merasakan manfaat kesehatan dari makanan yang bergizi ini.

Sumber: