Nikmati Beragam Khasiat Kesehatan dari Kacang Pistachio

PAGARALAMPOS.COM - Meskipun sering disebut sebagai kacang, pistachio sebenarnya merupakan biji dari tanaman Pistacia vera.

Pistachio dikenal luas sebagai camilan bergizi yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, mulai dari menjaga berat badan ideal hingga meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai manfaatnya.

Sekilas Tentang Kacang Pistachio

Pistachio telah dikonsumsi sejak zaman dahulu karena cita rasanya yang khas dan lezat.

Selain dinikmati langsung sebagai camilan sehat, kacang ini juga bisa menjadi pelengkap berbagai jenis makanan, seperti salad, oatmeal, pizza, bahkan kue dan hidangan penutup lainnya.

Kandungan Gizi Kacang Pistachio

Satu porsi pistachio (sekitar 28 gram atau satu genggam) mengandung sekitar 159 kalori.

BACA JUGA:Penting! Inilah 8 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh

Di dalamnya terkandung beragam nutrisi penting, antara lain:

Lemak sehat

Protein nabati

Serat

Sumber: