Jambu Jamaika dan 8 Khasiat Kesehatannya yang Wajib Diketahui

Mencegah Dehidrasi

Kadar airnya yang tinggi membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik.

Mendukung Program Diet

Rendah kalori namun kaya serat, jambu Jamaika dapat menunda rasa lapar dan membantu mengontrol asupan makanan.

Memperkuat Tulang dan Gigi

Kalsium, fosfor, dan kalium berperan menjaga kekuatan tulang dan gigi serta mencegah pengeroposan.

Mengontrol Gula Darah

Serat dalam buah ini membantu menunda penyerapan gula sehingga baik untuk menjaga kestabilan gula darah, terutama bagi penderita diabetes.

BACA JUGA:Auto Viral! Begini Cara Teknologi Mengubah Wajah Museum Zaman Now

BACA JUGA:MSI Stealth 18 Mercedes-AMG Tawarkan Teknologi Canggih dan Desain Kelas Dunia

Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium, serat, dan antioksidan bekerja bersama untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Tips Mengonsumsi Jambu Jamaika

Pilih buah yang segar, hindari yang lembek atau busuk.

Cuci buah dengan bersih sebelum dimakan.

Sumber: