Jambu Jamaika dan 8 Khasiat Kesehatannya yang Wajib Diketahui

PAGARALAMPOS.COM - Jambu Jamaika, yang juga dikenal dengan sebutan Jambu bol atau apel Melayu, merupakan buah tropis yang kaya nutrisi sekaligus menyegarkan.

Buah ini baik untuk kesehatan mata, pencernaan, daya tahan tubuh, hingga jantung, serta dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Memiliki nama ilmiah Syzygium malaccense, jambu Jamaika banyak dijumpai di negara-negara Asia Tenggara seperti Indonesia, Malaysia, dan Vietnam.

Bentuknya lonjong menyerupai lonceng, berkulit merah mengilap, dan daging buahnya putih mengelilingi biji.

Menariknya, buah ini bisa langsung dikonsumsi tanpa perlu dikupas, cukup dicuci bersih. Rasanya manis dengan sedikit asam, sehingga cocok dinikmati saat cuaca panas.

BACA JUGA:Peluncuran OnePlus Nord CE4 Lite: Teknologi Aquatouch Jadi Andalan Baru

BACA JUGA:Suzuki Brezza, SUV Compact dengan Teknologi Canggih dan Harga Terjangkau

BACA JUGA:Antisipasi Karhutla, Kerahkan Helikopter Warterboombing dan Teknologi Cuaca di Sumsel

Kandungan Nutrisi Jambu Jamaika

Dalam setiap 100 gram jambu Jamaika, terdapat sekitar 49 kalori dan berbagai nutrisi penting, antara lain:

Protein: 2,3 gram

Serat: 3,5 gram

Karbohidrat: 9,5 gram

Kalsium: 8 mg

Sumber: