Buni, Si Buah Kecil yang Menyimpan Segudang Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

Membantu Mengatasi Diare

Buah buni mengandung tanin, senyawa astringen yang bisa mengurangi sekresi cairan berlebih di usus serta memperkuat dinding usus.

Hal ini membantu menurunkan frekuensi dan volume tinja, mempercepat pemulihan, serta meredakan peradangan usus.

Mendukung Kontrol Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah buni dapat membantu mengendalikan diabetes dengan menghambat kerja enzim α-glukosidase, yang berperan dalam pencernaan karbohidrat. Dengan demikian, peningkatan gula darah setelah makan bisa dikurangi.

Varietas buni merah terbukti lebih efektif dibandingkan buni hijau.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C dalam buah buni merangsang produksi sel darah putih, seperti limfosit dan fagosit, yang berfungsi melawan infeksi.

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Selain itu, vitamin ini juga membantu sistem imun bekerja lebih efisien dan mempercepat proses penyembuhan tubuh.

Menjaga Kesehatan Mata

Buah buni mengandung provitamin A (beta-karoten) yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Sumber: