Simak! Inilah 7 Manfaat Gula Palem Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Wajib Tahu 9 Manfaat Tempe untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

Selain digunakan sebagai bahan kuliner, gula palem juga memiliki beberapa manfaat kesehatan jika dibandingkan dengan gula putih biasa.

Manfaat Gula Palem untuk Kesehatan:

1. Indeks Glikemik Lebih Rendah

Gula palem memiliki indeks glikemik (GI) lebih rendah dibandingkan gula putih, sehingga:

BACA JUGA:Tak Sepahit Rasanya, Teryata Ini 8 Manfaat Pare Untuk Kesehatan!

Tidak menyebabkan lonjakan gula darah secepat gula biasa

Lebih aman bagi penderita pra-diabetes atau yang ingin menjaga kadar gula

Tetap harus dikonsumsi dengan bijak, terutama oleh penderita diabetes.

2. Mengandung Nutrisi Alami

BACA JUGA:Inilah Manfaat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya!

Tidak seperti gula putih yang hanya kalori kosong, gula palem masih mengandung sejumlah kecil:

Kalium Zat besi Magnesium

Vitamin B kompleks (terutama B1, B2, B3, dan B6)

Sumber: