6 Ikan Tawar Sehat untuk Mengontrol Asam Urat Tanpa Risiko
6 Ikan Tawar Sehat untuk Mengontrol Asam Urat Tanpa Risiko-Foto: net -
Hindari menggoreng dengan minyak berlebihan agar lemak jenuh tidak meningkat.
Batasi penggunaan garam atau bumbu tinggi sodium.
Sertakan sayuran rendah purin seperti wortel, selada, atau timun untuk tambahan serat dan nutrisi.
Dengan rutin mengonsumsi ikan air tawar rendah purin dan mengolahnya secara sehat, tubuh tetap mendapatkan protein berkualitas tanpa meningkatkan kadar asam urat. Pola makan seimbang seperti ini mendukung kesehatan jangka panjang dan mencegah komplikasi terkait asam urat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
