Inilah 9 Manfaat Selada AIr Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Inilah 9 Manfaat Selada AIr Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!-pagaralampos-kolase
Vitamin K penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang
BACA JUGA:Inilah Manfaat Dari Cacing Tanah untuk Lingkungan dan Kesehatan!
Kalsium & magnesium menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis
4. Mendukung Kesehatan Mata
Kaya lutein dan zeaxanthin serta vitamin A, yang bermanfaat untuk:
Melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya biru dan UV
BACA JUGA:9 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya!
Mencegah degenerasi makula dan katarak
5. Menurunkan Risiko Kanker
Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa dalam selada air seperti isothiocyanate (terutama sulforaphane) dapat:
Menghambat pertumbuhan sel kanker
BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Menetralisir zat karsinogenik
6. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat alami dalam selada air membantu:
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
