Yuk Intip! Manfaat Kafein Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Kafein dapat merangsang produksi dopamin dan serotonin, yang dapat membantu melawan gejala depresi ringan dan meningkatkan suasana hati.

BACA JUGA:8 Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Meningkatkan Fungsi Otak

Konsumsi kafein jangka pendek dikaitkan dengan peningkatan memori, waktu reaksi, dan fungsi kognitif lainnya.

Menurunkan Risiko Penyakit Neurodegeneratif

Konsumsi kafein secara rutin dalam jumlah moderat dapat menurunkan risiko Alzheimer dan Parkinson, menurut beberapa studi jangka panjang.

BACA JUGA: Inilah Manfaat Teh Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh Agar Tidak Gampang Sakit!

Mendukung Pembakaran Lemak

Kafein meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dalam kondisi istirahat atau saat olahraga ringan.

Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Studi menunjukkan bahwa peminum kopi (dengan atau tanpa kafein) memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2.

BACA JUGA:6 Manfaat Kencur untuk Kesehatan: Bisa Bikin Hengkang Asam Urat?

Mengandung Antioksidan

Kafein alami dari kopi dan teh mengandung senyawa antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif.

Risiko dan Efek Samping Kafein (Jika Berlebihan)

Sumber: