6 Keunggulan Beras Cokelat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Anda

PAGARALAMPOS.COM - Masyarakat Indonesia umumnya lebih familiar dengan beras putih sebagai sumber karbohidrat utama.

Namun, ada alternatif lain yang semakin populer karena manfaat kesehatannya, yaitu beras cokelat.

Beras cokelat berbeda dengan beras putih karena masih memiliki lapisan bekatul yang kaya serat, terletak di antara butir beras dan kulit gabah. Kandungan serat ini membuat beras cokelat menjadi pilihan yang lebih sehat dibandingkan beras putih.

Selain serat, beras cokelat juga mengandung mineral penting seperti magnesium dan zat besi yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:Inilah Makanan Khas Muara Bungo Jambi Dengan Cita Rasa Yang Menarik!

BACA JUGA:Melejitkan Selera! Ini Rahasia Kelezatan Kuliner Khas Ternate yang Wajib Dicoba

BACA JUGA:Lezatnya Cita Rasa Lombok: Ragam Kuliner Khas Suku Sasak yang Wajib Dicoba

Beberapa manfaat utama dari beras cokelat meliputi:

Membantu mengontrol kadar gula darah

Mendukung kesehatan jantung

Menunjang pencernaan berkat kandungan seratnya yang tinggi

Mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker

BACA JUGA:Makanan Khas Sumatera Utara yang Harus Dicicipi!

BACA JUGA:Makanan Khas Jawa Timur yang Lezat Dan Nikmat, Sudah Pernah Coba?

Sumber: