7 Khasiat Daging Domba untuk Kesehatan yang Perlu Anda Tahu

Memperkuat Tulang dan Imunitas:

Mineral seperti fosfor dan selenium membantu menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Mendukung Kesuburan Pria:

Zinc dalam daging domba berkontribusi pada produksi testosteron dan kualitas sperma.

BACA JUGA:Makanan Khas Jawa Timur yang Lezat Dan Nikmat, Sudah Pernah Coba?

BACA JUGA:Menyelami Cungkring: Kuliner Khas Bogor yang Sarat Rasa dan Nilai Budaya !

Tips Konsumsi Daging Domba Sehat

Pilih potongan daging yang rendah lemak atau singkirkan lemak berlebih sebelum memasak.

Hindari mengolah daging dengan cara digoreng menggunakan banyak minyak; metode terbaik adalah direbus, dipanggang, atau dibakar dengan sedikit minyak.

Batasi konsumsi daging merah, termasuk domba, tidak lebih dari 2-3 kali per minggu, terutama jika Anda memiliki kondisi kolesterol tinggi atau masalah jantung.

Jika Anda ingin resep sehat menggunakan daging domba, seperti sup domba rendah lemak atau domba panggang ala Mediterania, saya siap membantu!

Sumber: