8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan!

Antioxidant Activity of Galangal Rhizome, dinyatakan bahwa sifat antimikroba dari rempah ini dapat secara alami memperkuat kekebalan tubuh.

Terlebih lagi, rempah ini bisa menjadi alternatif yang efektif dibandingkan dengan antibiotik buatan dengan efek ganda yang lebih baik.

BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa

2. Menjaga tekanan darah

Kekurangan konsumsi buah dan sayuran sering membuat tubuh kekurangan antioksidan.

Sementara itu, antioksidan itu sendiri sangat bermanfaat untuk menjaga tekanan darah.

Kandungan antioksidan polifenol yang ada dalam lengkuas dapat membantu menstabilkan tekanan darah.

Dengan demikian, kamu akan terhindar dari peningkatan tekanan darah yang berpotensi menyebabkan berbagai penyakit.

Akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi manfaat ini.

BACA JUGA:Wajib Tahu Teryata Ini 6 Manfaat Daun Pegagan Untuk Kesehatan Kulit!

3. Menurunkan kolesterol

Tingginya kadar kolesterol dapat berdampak buruk bagi kesehatan, seperti masalah jantung hingga stroke.

Kamu bisa mengontrol atau menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan rutin meminum air rebusan lengkuas.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan antioksidan dalam lengkuas, sehingga dapat mencegah lonjakan kadar kolesterol dalam darah.

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!

4. Meredakan kram otot

Salah satu mineral yang terkandung dalam lengkuas adalah magnesium.

Mengonsumsi air rebusan lengkuas yang hangat dapat membantu meredakan kram otot, terutama setelah berolahraga dengan intensitas tinggi.

BACA JUGA:5 Kegunaan Daun Katuk, Membantu Mencegah Anemia sampai Infeksi

5. Mengatasi sembelit

Lengkuas memiliki kandungan serat yang kaya, yang mendukung gerakan usus selama proses pencernaan makanan.

Meskipun demikian, hanya mengonsumsi lengkuas tidaklah cukup.

Sumber: