8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan!
8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan!-Pagaralampos-kolase
Untuk mengatasi sembelit, penting untuk memenuhi nutrisi dari berbagai jenis makanan lainnya, terutama sayur dan buah.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Sirsak untuk Wanita Yang Jarang Diketahui!
6. Menjaga kesehatan tulang
Rempah ini memiliki kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.
Dengan rutin meminum air rebusan lengkuas, tubuh akan lebih mampu menyerap kalsium dengan baik.
Nutrisi ini dapat secara optimal menjaga kepadatan tulang, sehingga kamu terhindar dari berbagai masalah kesehatan yang dapat memengaruhi tulang.
Selain itu, kandungan potasium dalam lengkuas juga berkontribusi dalam meningkatkan penyerapan mineral oleh sel dan jaringan dalam tubuh.
BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
7. Membantu mengatasi anemia
Kandungan vitamin C dalam lengkuas berperan dalam meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan yang dicerna.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang merupakan kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah untuk mendistribusikan nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Wajib Tahu Ini 7 Cara Mengusir Dahak di Tenggorokan secara Alami!
8. Mencegah kanker
Galangin, yang merupakan senyawa aktif dalam lengkuas, dapat membunuh serta menghambat penyebaran sel kanker.
Senyawa ini memiliki efek antikanker terhadap beberapa jenis kanker, seperti melanoma, hepatoma, dan leukemia.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
