Yuk intip! Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

5. Melancarkan Pencernaan

BACA JUGA:Ragam Manfaat Buah Bit yang Baik untuk Kesehatan! Yuk Simak Penjelasannya

Mengkudu mengandung serat alami dan enzim pencernaan yang membantu melancarkan buang air besar, mengatasi sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

6. Menangkal Radikal Bebas (Antioksidan)

Kandungan antioksidan seperti flavonoid dan vitamin E dalam mengkudu membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan penuaan dini.

7. Berpotensi Antikanker

BACA JUGA:Jeruk Perut: Buah Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa dalam mengkudu (seperti damnacanthal) memiliki potensi dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.

Namun, masih dibutuhkan lebih banyak studi klinis untuk membuktikannya secara meyakinkan.

8. Membantu Mengontrol Gula Darah

Konsumsi jus mengkudu secara rutin dalam dosis yang wajar dapat membantu mengontrol kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Bawang Batak: Herbal Asli Sumatera Utara dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Catatan Penting:

Rasa dan bau buah mengkudu cukup kuat dan menyengat, sehingga tidak semua orang menyukainya.

Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan hati pada beberapa orang.

Sumber: