Rahasia Sehat dari Jeruk Perut, Buah Kecil Penuh Khasiat Alami

PAGARALAMPOS.COM - Di antara berbagai jenis jeruk yang dikenal di Indonesia, jeruk perut—yang juga sering disebut jeruk limo atau jeruk sambal—memiliki peran penting dalam dunia kuliner serta pengobatan tradisional.

Buah ini dikenal dengan aroma khas dan rasa asam yang kuat, tidak hanya menambah cita rasa hidangan tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Berkat kandungan antioksidan, vitamin, dan senyawa alami lainnya, jeruk perut menjadi pilihan yang baik untuk mendukung pola hidup sehat.

Kaya Antioksidan

Jeruk perut mengandung antioksidan seperti flavonoid, limonoid, dan vitamin C yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu berbagai penyakit kronis termasuk penuaan dini dan inflamasi.

Konsumsi rutin jeruk perut dapat meningkatkan sistem kekebalan dan menjaga kesehatan sel tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Wedang Jahe bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Tradisional dengan Segudang Khasiat!

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh: Dari Pencernaan hingga Daya Tahan Tubuh!

Mendukung Kesehatan Pencernaan

Buah ini dipercaya dapat memperlancar proses pencernaan. Asam alami dalam jeruk perut merangsang produksi enzim serta cairan lambung, membantu penguraian makanan lebih efektif.

Oleh karena itu, jeruk ini sering dijadikan pelengkap sambal atau lalapan untuk meningkatkan nafsu makan sekaligus meredakan rasa tidak nyaman setelah makan.

Mengurangi Perut Kembung dan Mual

Dalam pengobatan tradisional, air perasan jeruk perut digunakan untuk mengatasi keluhan seperti perut kembung dan mual. Kandungan limonene dalam buah ini dipercaya dapat mengendurkan kram perut dan mempercepat keluarnya gas, sehingga memberikan rasa lega. Menambahkan beberapa tetes air jeruk perut ke dalam teh hangat atau madu dapat menjadi solusi alami.

Mendukung Proses Detoksifikasi

Sumber: