Ketahui Manfaat Jamur Bagi Kesehatan Serta Efek Sampingnya!
jamur-net-kolase
8. Mengandung Vitamin D (Jika Terpapar Sinar Matahari)
Jamur yang terpapar sinar matahari mengandung vitamin D2, yang bermanfaat bagi:
- Kesehatan tulang
- Sistem kekebalan tubuh
Catatan Penting:
Pilihlah jamur yang aman untuk dimakan dan pastikan tidak beracun. Jangan konsumsi jamur liar tanpa bimbingan ahli.
Siapkan jamur dengan tepat untuk mengurangi zat antinutrisi seperti agaritin (yang ada pada jamur kancing mentah).
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
