Amankah Minum Teh Saat Haid? Simak Begini Penjelasannya

BACA JUGA: Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Optimalkan Fungsi Mata!

Katekin dapat menghambat produksi prostaglandin, yakni senyawa yang merangsang kontraksi rahim sebagai penyebab nyeri haid.

Ini artinya, minum teh saat menstruasi bisa membantu meringankan nyeri haid.

Namun, Anda perlu memahami bahwa efek teh pada setiap orang, termasuk wanita, bisa berbeda-beda. 

Beberapa wanita mungkin mendapatkan manfaatnya, tetapi sebagian lainnya malah mengalami gangguan.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

Beberapa jenis teh juga mungkin memiliki khasiat yang lebih tinggi untuk meringankan nyeri haid. 

Maka dari itu, Anda perlu memperhatikan jenis teh dan bagaimana efeknya pada tubuh. 

Jenis teh yang aman dikonsumsi saat haid

Dalam penelitian yang sama dengan sebelumnya, jenis teh yang bisa meringankan dismenore saat haid, yaitu teh hijau dah teh oolong.

BACA JUGA:Menurunkan Tekanan Darah Teryata Ini Manfaat Kentang Hitam Untuk Kesehatan!

Dari pengamatan periset, kedua jenis teh ini memiliki kandungan katekin yang tinggi karena diproses lebih sederhana ketimbang teh hitam.

Jika ingin mendapatkan manfaat minum teh saat haid, Anda bisa memilih teh hijau, teh oolong, atau keduanya untuk dikonsumsi.

Meski begitu, sebenarnya Anda tidak harus selalu mengandalkan tanaman teh untuk membuat minuman yang sehat saat haid.

Sumber: