Ini Manfaat Minum Teh Melati Secara Rutin Untuk Kesehatan!

Tinggi Antioksidan

BACA JUGA:Menurunkan Tekanan Darah Teryata Ini Manfaat Kentang Hitam Untuk Kesehatan!

Teh melati kaya antioksidan seperti EGCG (Epigallocatechin gallate) yang membantu melawan radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan mengurangi risiko kanker.

Meningkatkan Imunitas

Kandungan polifenol dan antibakteri dalam teh melati membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga sistem imun.

Menjaga Kesehatan Mulut

BACA JUGA:8 Manfaat Tanaman Kabau untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui !

Sifat antibakteri teh melati dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab plak dan bau mulut.

Mengontrol Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan teh hijau (yang jadi dasar teh melati) dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

Catatan Penting:

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Telur Puyuh Baik untuk Kesehatan Tubuh Wajib Kalian Tahu!

Teh melati mengandung kafein, jadi jangan dikonsumsi berlebihan (maksimal 2–3 cangkir sehari).

Hindari minum teh saat perut kosong atau menjelang tidur

Jika sedang hamil atau menyusui, sebaiknya batasi konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Sumber: