Wajib Tahu Inilah Manfaat Salak Pondoh Yang Luar Biasa!

3. Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Manfaat Coconut Milk bagi Kesehatan Yang Perlu Kalian Tahu!

Salak kaya akan beta-karoten, yang juga ditemukan pada wortel. Beta-karoten ini penting untuk:

Menjaga kesehatan retina

Mencegah rabun senja

Mengurangi risiko degenerasi makula

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Telur Puyuh Baik untuk Kesehatan Tubuh Wajib Kalian Tahu!

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Karena tinggi serat dan rendah kalori, salak bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga cocok dijadikan camilan sehat saat diet.

5. Mengontrol Gula Darah

Salak mengandung pterostilbene, senyawa alami yang menurut beberapa penelitian dapat membantu:

BACA JUGA:Mengandung Nutrisi Penting Inilah Manfaat Buah Peach Untuk Kesehatan!

Menurunkan kadar gula darah

Meningkatkan sensitivitas insulin

Namun, tetap perlu dikonsumsi dalam jumlah wajar bagi penderita diabetes.

Sumber: