Manfaat Coconut Milk bagi Kesehatan Yang Perlu Kalian Tahu!

PAGARALAMPOS.COM - Coconut milk menawarkan berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya.

Berikut adalah beberapa manfaat coconut milk yang didukung oleh penelitian:

Santan kelapa (coconut milk) adalah cairan kental berwarna putih yang dihasilkan dari perasan daging kelapa parut.

Selain sebagai bahan penting dalam berbagai masakan Asia dan tropis.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Telur Puyuh Baik untuk Kesehatan Tubuh Wajib Kalian Tahu!

santan juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan asal dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Berikut adalah manfaat santan kelapa bagi kesehatan:

1. Sumber Lemak Sehat (MCT)

Santan mengandung Medium Chain Triglycerides (MCTs), yaitu jenis lemak yang lebih mudah dicerna dan digunakan tubuh sebagai energi cepat. MCT juga dapat:

BACA JUGA:Mengandung Nutrisi Penting Inilah Manfaat Buah Peach Untuk Kesehatan!

Meningkatkan metabolisme

Mendukung pembakaran lemak

Membantu manajemen berat badan

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sumber: