Simak Inilah Manfaat Santan Kelapa Bagi Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

BACA JUGA:Manfaat Buah Cepokak untuk Kesehatan !

Santan mengandung asam laurat, senyawa yang juga ada dalam ASI, yang memiliki sifat antimikroba dan antivirus.

Ini membantu tubuh melawan infeksi dan memperkuat sistem imun.

3. Mendukung Kesehatan Jantung (dalam jumlah wajar)

Meskipun tinggi lemak jenuh, sebagian besar adalah MCT yang tidak meningkatkan kolesterol jahat (LDL) secara signifikan.

BACA JUGA:7 Kegunaan Daun Sukun Kering untuk Kesehatan!

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan santan dapat:

Meningkatkan kolesterol baik (HDL)

Menurunkan risiko penyakit jantung bila dikonsumsi dalam porsi kecil dan tidak setiap hari

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah 7 Manfaat Daun Kumis Kucing bagi Kesehatan!

Santan bersifat lembut bagi saluran pencernaan dan dapat membantu mencegah:

Iritasi lambung

Sembelit (karena sedikit mengandung serat)

Sumber: