Wajib Tahu 8 Manfaat Buah Persik Bagi Kesehatan Yang Lauar Biasa!

3. Melancarkan Pencernaan

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Jahe Merah Yang Baik untuk Kesehatan Harus Kalian Tahu!

Buah persik kaya serat, terutama jika dimakan bersama kulitnya.

Membantu:

Mencegah sembelit

Melancarkan buang air besar

BACA JUGA:6 Khasiat Toge untuk Kesehatan dan Cara Pengolahannya yang Tepat!

Menjaga keseimbangan bakteri baik di usus

4. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C, A, dan E memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.

5. Membantu Mengontrol Gula Darah

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Ikan Sarden Bagi Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

Memiliki indeks glikemik rendah, aman dikonsumsi penderita diabetes dalam jumlah wajar.

Seratnya juga membantu mengontrol lonjakan gula darah.

6. Mengandung Antioksidan Tinggi

Sumber: