Manfaat Minyak Zaitun Obat Tradisional Yang Harus Kalian Tahu!

PAGARALAMPOS.COM - Minyak zaitun bukan sekadar pelengkap rasa dalam masakan, tapi juga dikenal kaya manfaat untuk kesehatan.

Dari menjaga kesehatan jantung hingga merawat kecantikan kulit, berikut beragam manfaat minyak zaitun yang sayang untuk dilewatkan.

Kandungan gizi minyak zaitun

Minyak zaitun, atau Olea europaea, telah digunakan sejak ribuan tahun lalu sebagai bahan alami yang kaya manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:7 Kegunaan Daun Sukun Kering untuk Kesehatan!

Diekstrak dari buah pohon zaitun, minyak ini terkenal tidak hanya sebagai pelengkap masakan.

tetapi juga sebagai bagian penting dari pengobatan tradisional dan perawatan kecantikan.

Minyak zaitun (olive oil) adalah salah satu minyak nabati paling sehat di dunia, terutama minyak zaitun extra virgin.

Kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan, minyak ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Efektif Meredahkan Batuk Dan Flu Teryata Ini Manfaat Kembang Lawang Yang Harus Kalian Tahu!

Berikut adalah manfaat minyak zaitun bagi kesehatan:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh tunggal (oleat) yang membantu:

Menurunkan kolesterol jahat (LDL)

Sumber: