Catat, Inilah 8 Manfaat Buah Kesemek Yang Harus Kalian Tahu!
Catat, Inilah 8 Manfaat Buah Kesemek Yang Harus Kalian Tahu!-pagaralampos-kolase
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Kecipir Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Rendah kalori namun mengenyangkan karena kandungan air dan seratnya tinggi, cocok untuk program diet sehat.
3. Menurunkan Risiko Hipertensi
Mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kestabilan detak jantung.
BACA JUGA:Harus Diketahui Inilah Teryata 6 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan!
4. Menjaga Kesehatan Mata
Kaya akan vitamin A dan beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata dan mencegah rabun senja atau degenerasi makula.
5. Meningkatkan Imunitas
Mengandung vitamin C, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA:9 Manfaat Kecipir untuk Kesehatan Tubuh: Rahasia Sayuran Lokal yang Kaya Nutrisi!
6. Menurunkan Kolesterol
Serat larut dalam kesemek dapat membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan membuangnya melalui sistem pencernaan.
7. Bersifat Antioksidan & Antikanker
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
