7 Manfaat dan Kandungan Ikan Mas bagi Kesehatan Yang Perlu Kalian Tahu!

Fosfor dan kalsium menjaga kekuatan tulang dan gigi

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan Tubuh!

Selenium dan zinc mendukung sistem imun dan antioksidan alami tubuh

5. Mendukung Kesehatan Otak dan Saraf

Kombinasi omega 3 dan vitamin B12 dalam ikan mas berperan dalam:

Fungsi otak yang optimal

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Jambu Air bagi Kesehatan, Manis dan Berkhasiat!

Pencegahan gangguan saraf dan kepikunan

6. Membantu Pemulihan Tubuh

Ikan mas sering digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai makanan untuk:

Pemulihan setelah sakit

BACA JUGA:Catat, Inilah 7 Manfaat Kacang Mete bagi Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Tahu!

Pasca operasi atau melahirkan (karena mudah dicerna dan tinggi gizi)

7. Rendah Kalori

Cocok untuk diet sehat karena:

Sumber: