Menjaga Kesehatan Mata Inilah Manfaat Wartel Yang Perlu Diketahui!

Wortel kaya akan beta-karoten, yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A penting untuk:

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ternyata Rebusan Air Ketumbar Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan, Cek Disini

Penglihatan malam

Mencegah rabun senja

Mencegah degenerasi makula dan katarak

2. Menyehatkan Jantung

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Inilah 8 Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

Wortel mengandung serat, kalium, dan antioksidan, yang membantu:

Menurunkan tekanan darah

Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)

Melindungi pembuluh darah

BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh

3. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin A dan C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan melindungi dari infeksi.

4. Melancarkan Pencernaan

Sumber: