Wajib Tahu Inilah Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Kacang merah adalah jenis kacang-kacangan yang sama sehatnya seperti kacang hitam, buncis, dan lentil.

Kacang ini biasanya diolah menjadi berbagai makanan serta minuman yang lezat.

Selain bermanfaat untuk kesehatan secara menyeluruh, kacang merah juga sangat baik untuk mengoptimalkan program diet yang sedang kamu jalani. 

Nah, mau tahu apa saja manfaat kacang merah untuk diet? Berikut ulasannya!

BACA JUGA:Kaya Serat dan Antioksidan, Ini Manfaat Pistachio untuk Berat Badan dan Kesehatan Tubuh

Kandungan Nutrisi dalam Kacang Merah

Kacang merah terkenal juga sebagai red bean atau kidney bean, menjadi salah satu jenis kacang yang mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi.

Selain itu, ada berbagai kandungan nutrisi dalam makanan sehat ini yang tidak perlu kamu ragukan.

Berikut kandungan nutrisi dalam 100 gram kacang merah:

BACA JUGA:Manfaat Daun Mimba untuk Kesehatan: 5 Khasiat Alami yang Jarang Diketahui

Kacang merah adalah sumber protein nabati yang kaya nutrisi dan punya banyak manfaat kesehatan.

Berikut penjelasan lengkapnya:

Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan

1. Tinggi Protein Nabati

Sumber: