6 Manfaat Sari Kurma untuk Kesehatan Tubuh dan Tips Konsumsinya yang Aman!

Zat besi sangat penting dalam produksi sel darah merah, sehingga sari kurma sangat dianjurkan bagi penderita anemia atau orang yang rentan kekurangan darah, seperti wanita hamil atau remaja perempuan.

Konsumsi rutin sari kurma dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan mengurangi gejala seperti lemas, lesu, dan pusing akibat anemia.

BACA JUGA:Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan: Dari Meningkatkan Imunitas hingga Menangkal Kanker!

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kombinasi nutrisi ini menjadikan sari kurma sebagai suplemen alami yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsinya secara rutin, tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan dari penyakit.

5. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil dan Menyusui

BACA JUGA:Tips Ampuh! Begini 4 Cara Aman Mengeluarkan Dahak Bayi Tanpa Risiko

Selama masa kehamilan, tubuh wanita mengalami peningkatan kebutuhan nutrisi. Sari kurma mampu membantu memenuhi kebutuhan tersebut, terutama zat besi dan energi.

Selain itu, konsumsi sari kurma secara rutin dipercaya dapat membantu memperlancar proses persalinan dan memperbanyak produksi ASI.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat sari kurma tidak hanya berhenti pada peningkatan energi dan kekebalan tubuh, tetapi juga mendukung kesehatan jantung.

BACA JUGA:Taman Tugu Debus: Jejak Perlawanan dan Sakralitas Seni Bela Diri Banten

Selain itu, antioksidan yang terdapat dalam sari kurma membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, yang merupakan salah satu faktor penyebab penyakit kardiovaskular.

Tips Konsumsi Aman dan Optimal

Sumber: