Manfaat Labu Siam untuk Kolesterol hingga Anemia
Manfaat Labu Siam untuk Kolesterol hingga Anemia-pagaralampos-kolase
Labu siam mengandung kalium yang membantu mengontrol tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.
Rendah kalori dan baik untuk diet
Cocok untuk program penurunan berat badan karena rendah kalori dan lemak, namun kaya serat dan air.
BACA JUGA:Simak Sekarang Juga: 6 Manfaat Jagung bagi Kesehatan Tubuh
Mengontrol kadar gula darah
Serat dalam labu siam membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, cocok untuk penderita diabetes atau untuk mencegahnya.
Kaya antioksidan
Mengandung vitamin C, flavonoid, dan senyawa fenolik yang membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini dan penyakit kronis.
BACA JUGA:Simak Sekarang Juga: 6 Manfaat Jagung bagi Kesehatan Tubuh
Melancarkan pencernaan
Kandungan serat yang tinggi mendukung fungsi usus dan mencegah sembelit.
Mendukung kesehatan jantung
Serat, antioksidan, dan kalium dalam labu siam bekerja sama menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung.
BACA JUGA:Manfaat Buah Pala bagi Kesehatan: Dari Rempah Legendaris Hingga Obat Alami!
Membantu pembentukan tulang
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
