Lepas dari Jeratan Layar: 10 Langkah Digital Detox untuk Hidup Lebih Seimbang
Lepas dari Jeratan Layar: 10 Langkah Digital Detox untuk Hidup Lebih Seimbang-Foto: net -
10. Jadikan Digital Detox sebagai Rutinitas
Lakukan detox secara berkala, misalnya satu hari dalam seminggu tanpa gadget, atau beberapa jam per hari untuk benar-benar rehat dari dunia digital.
Melakukan digital detox bisa jadi langkah awal untuk hidup lebih sehat dan seimbang. Dengan membatasi penggunaan gadget dan memperkaya aktivitas offline, kita bisa memperbaiki kualitas hidup dari segi fisik, mental, dan sosial.
Tak perlu langsung ekstrem, cukup mulai dari hal kecil dan lakukan konsisten. Dengan begitu, Anda akan merasakan perubahan yang nyata dalam waktu singkat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
