Turun Berat Badan Tanpa Tersiksa! Coba Pola Makan Sehat Selama Seminggu Ini

Camilan: Almond panggang

Malam: Sup ayam tanpa minyak dengan aneka sayur

Hari 4

Pagi: Alpukat tumbuk di atas roti gandum, ditambah telur rebus

BACA JUGA:Manfaat Buah Ketapang: Rahasia Alami untuk Menunjang Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Buah Ketapang: Rahasia Alam untuk Kesehatan dan Vitalitas Tubuh

Siang: Dada ayam panggang, quinoa, dan sayuran rebus

Camilan: Jeruk atau buah beri

Malam: Tumis udang, brokoli, dan paprika

Hari 5

Pagi: Greek yogurt dengan granola dan madu alami

Siang: Sate tahu-tempe, nasi merah, sayur asam

Camilan: Pisang dan susu almond

Malam: Pepes ikan dan sup bening sayuran

BACA JUGA:Tak Hanya untuk Aroma, Ini 4 Manfaat Kesehatan Daun Pandan

Sumber: