Gizi dan Nutri Lebih Tinggi dari Ikan Salmon. Ini Manfaat Ikan Kembung Untuk Kesehatan
Gizi dan Nutri Lebih Tinggi dari Ikan Salmon. Ini Manfaat Ikan Kembung Untuk Kesehatan--Net
Selain itu, mengonsumsi protein dari ikan tenggiri memperlambat penyerapan gula dalam darah sehingga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
Ikan ini juga mengandung banyak nutrisi yang mendukung kesehatan metabolisme, termasuk magnesium dan vitamin D, yang berperan dalam meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah.
BACA JUGA: 5 Kreasi Resep Ikan Kembung untuk Menyajikan Hidangan Spesial di Meja Makan
5. Mendukung Kesehatan dan Umur Panjang
Pola makan bergizi, termasuk mengonsumsi ikan, dapat membantu memperpanjang hidup Anda dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
