Manfaat Buncis untuk Kesehatan sudah tak perlu Diragukan lagi, Inilah Sejumlah Manfaatnya!

BACA JUGA:Banyak yang Meyakini Manfaat Infused Water Lemon baik untuk Kesehatan!

Vitamin yg satu ini sangat dibutuhkan bumil pada awal-awal kehamilan. 

4. Vitamin K1

Sayuran ini juga mengandung vitamin K1 berperan penting dalam pembekuan darah dan  kesehatan tulang. Mengonsumsi buncis setiap hari mampu membantu memenuhi asupan vitamin K1 tubuh. 

5. Mangan

BACA JUGA:Kacang kapri, Jenis Sayuran yang penuh Nutrisi dan bisa memberikan banyak Manfaat Kesehatan!

Mineral ini berperan menjadi aktivator reaksi enzimatik dalam tubuh dan  penting buat kesehatan tulang. Mengonsumsi buncis secara rutin mampu membantu tubuh pada memenuhi asupan mangan.

6. Potasium

Potasium membantu mengatur tekanan darah serta keseimbangan elektrolit pada tubuh. dengan begitu, tekanan darah bisa tetap terkontrol Bila kamu rutin mengonsumsi buncis.

7. Protein

BACA JUGA:Tak hanya Terasa Segar dan Nikmat, Ada sederet Manfaat Kolang-Kaling yang Sayang jika dilewatkan!

Meskipun jumlahnya tidak sebesar asal protein hewani, buncis mengandung protein nabati yang berkualitas baik. mampu dibilang, buncis dapat menjadi pilihan protein botani yang baik. 

Manfaat Kesehatan berasal Buncis

berdasarkan kandungan nutrisinya, berikut adalah beberapa manfaat buncis untuk kesehatan:

1. Mendukung kesehatan pencernaan

Sumber: