Kenali Khasiat Lada Hitam: Manfaat Kesehatan yang Tak Terduga dari Bumbu Dapur

BACA JUGA:Daun Antanan: Mengungkap Potensi Superfood Tradisional untuk Kesehatan

4. Mengurangi Kembung  

Lada hitam dapat membantu meredakan kembung dengan cara melemaskan otot-otot usus, yang mempermudah proses pencernaan.

5. Mengontrol Gula Darah  

Senyawa piperin dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 dalam mengatur kadar gula darah.

6. Menjaga Kesehatan Otak  

Lada hitam dapat mendukung fungsi kognitif dan memori, serta berpotensi mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson, meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

7. Memperkuat Tulang dan Sendi 

Mineral seperti kalsium, kalium, fosfor, dan magnesium dalam lada hitam sangat penting untuk memperkuat tulang dan sendi.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Lari Malam/jogging Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:9 Khasiat Luar Biasa Buah Kecubung untuk Pengobatan dan Kesehatan

8. Meningkatkan Metabolisme  

Piperin dalam lada hitam dapat mempercepat metabolisme tubuh, membantu proses pembakaran kalori lebih efisien.

9. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker  

Penelitian menunjukkan bahwa piperin dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, seperti kanker payudara dan prostat, dengan mengurangi radikal bebas dan peradangan.

Sumber: