Kok Bisa Telat Makan Picu Diabetes, Yuk Simak Penjelasannya Disini

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Kenitu untuk Kesehatan Tubuh

Sayangnya, karena terjadi perubahan jam biologis, pankreas mengalami kewalahan dalam memproduksi insulin dan akhirnya memicu datangnya hiperglikemia.

Kondisi kadar gula darah yang melebihi batas normal. Inilah alasan mengapa makan telat bisa picu diabetes. 

Selain bisa memicu diabetes, kebiasaan makan telat juga bisa menyebabkan beragam masalah kesehatan, di antaranya: 

BACA JUGA:Sering Kebas atau Mati Rasa Pada Anggota Tubuh? ini Penyebabnya

1. Tubuh Mudah Lelah 

Persediaan energi dan zat gizi paling banyak berasal dari makanan. Jika telat makan, tubuh tidak mempunyai cukup energi untuk menjalankan fungsinya.

Terlebih, metabolisme tubuh akan berjalan lebih lama. Kondisi ini, membuat tubuh akan menghemat kalori. Hal ini lama kelamaan bisa membuat tubuh cepat lelah.

2. Meningkatkan Risiko

Tukak Lambung Telat makan erat kaitannya dengan gangguan sistem pencernaan, termasuk tukak lambung.

Kebiasaan telat makan bisa membuat dinding lambung terluka dan mengalami iritasi. 

BACA JUGA:Segudang Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan Jarang Diketahui!

3. Menurunkan Imun Tubuh

Dalam jangka panjang, kebiasaan waktu makan yang tidak teratur bisa membuat sistem kekebalan tubuh menurun dan membuat tubuh lebih rentan terkena penyakit.

Sumber: