Mengenal 8 Manfaat Telur Ayam Kampung Bagi Kesehatan
Mengenal 8 Manfaat Telur Ayam Kampung Bagi Kesehatan -Foto: Ist-
5. Menjaga kesehatan rambut dan kuku
Untuk mendapatkan rambut berkilau serta tidak mudah rontok dan patah, Anda bisa cukupi kebutuhan biotin yang bisa didapatkan dari konsumsi telur ayam kampung.
Biotin dan asam amino di dalam telur ayam kampung juga membuat kuku tidak mudah rapuh.
6. Menjaga kesehatan otak
Kuning telur kaya akan kandungan kolin yang diketahui berdampak baik pada fungsi otak dalam mengingat, berpikir, dan memproses informasi.
Telur juga tinggi triptofan, yaitu jenis asam amino esensial yang dapat memicu produksi hormon bahagia, seperti hormon serotonin.
BACA JUGA: 5 Dampak Buruk Jika Sering Menahan Buang Air Kecil
7. Meningkatkan kesehatan mata
Tubuh yang kekurangan vitamin A berisiko tinggi mengalami penyakit mata, seperti degerasi makula atau katarak.
Kabar baiknya, telur ayam kampung juga merupakan sumber vitamin A, sehingga dapat mencukupi kebutuhan vitamin A harian agar Anda terhindar dari penyakit mata.
8. Meningkatkan kesuburan pria
Konsumsi telur ayam kampung dipercaya bisa menjadi pengobatan pendukung bagi pria yang memiliki masalah kesuburan.
Hal ini karena, kandungan zinc pada telur ayam kampung diketahui baik untuk meningkatkan kualitas sperma.
BACA JUGA:Kaya Serat dan Antioksidan, Ini Manfaat Pistachio untuk Berat Badan dan Kesehatan Tubuh
Itulah berbagai manfaat telur ayam kampung yang bisa Anda peroleh.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
